Psicología | Psicoterapia | Psicoanálisis | Iniciación al Zen
Terapia de pareja | Terapia integral | Desarrollo personal
Terapia Breve Focal | Atención plena | Leibterapia personal
«Hay muchas variedades de psicoterapia, y muchos caminos para aplicarla. Todos son buenos si llevan a la meta de la curación». Sigmund Freud
La terapia breve y focal se adapta a cada persona, identificando el conflicto central que genera dudas, sufrimiento o desconfianza. Con un plan terapéutico individualizado, se trabajan los objetivos de manera eficaz, centrada en soluciones concretas. Esta terapia permite avanzar de forma clara hacia tu bienestar emocional y un mejor equilibrio personal.
La terapia psicoanalítica individual ofrece un espacio de reflexión profunda que favorece el autoconocimiento y la comprensión de los propios conflictos. Permite abordar síntomas vinculados al desarrollo emocional —como inseguridad, ansiedad, tristeza, miedo o dificultades en las relaciones— promoviendo transformaciones duraderas y un mayor equilibrio interno.
El acompañamiento terapéutico para el desarrollo personal permite explorar tu interior, liberar bloqueos del pasado y potenciar tu crecimiento. Requiere determinación y disposición para salir de la zona de confort, promoviendo bienestar, autoconocimiento y una vida más plena. Esta terapia ayuda a descubrir nuevas perspectivas sobre ti misma y tu vida.
La terapia de pareja ayuda a resolver conflictos frecuentes, mejorar la comunicación y fortalecer la relación ante desencuentros, falta de deseo o dificultades en la convivencia. Favorece la comprensión mutua, el respeto y la conexión emocional, facilitando un mejor entendimiento y armonía en la relación.
La Leibterapia es una técnica muy completa que trata a la persona desde la unidad cuerpo-mente-espíritu. Está orientada a acompañar a la persona en su camino de apertura a la experiencia del momento presente y a incorporar el cuerpo como soporte de emociones que se han puesto en juego en su desarrollo vital.
La Terapia Humanista acompaña a la persona desde un enfoque integral, abordando emociones, pérdida, duelo, migración, género y desarrollo vital. Fomenta autenticidad, responsabilidad y bienestar, ofreciendo un espacio seguro para explorar y favorecer un cambio consciente.
Todos los jueves · 08:30–09:30
Detente, respira y habita el presente.
A través del zazen —la meditación sentada en silencio— cultivamos la atención plena, la sencillez y la transformación interior.
Próxima jornada: viernes 7 de noviembre
Un encuentro abierto para quienes desean acercarse por primera vez a la práctica del Zen.
Una oportunidad para experimentar, resolver dudas y comenzar este camino de presencia.
Somos un equipo de profesionales con amplia experiencia en psicología, psicoterapia, psicoanálisis y otras prácticas terapéuticas en Barcelona, que te acompaña en tu camino de crecimiento personal y autoconocimiento, para que vivas de forma más plena.
Psicóloga y terapeuta integral
Graduada en psicología por la Universitat Oberta de Catalunya.
En 2018 funda Vida Plena, como cristalización de lo que se fue gestando como proyecto terapéutico desde 2011.
Se ha especializado en Terapia Breve dentro de un Enfoque Psicoanalítico de Resolución de Problemas y Terapia Centrada en las Emociones.
Formación certificada del ciclo completo con base en el Zen y la Leibterapia Personal impartida por Laia Monserrat (método y técnica creada por K.G. Dürckheim de psicoterapia combinada).
Psicoanalista y terapeuta integral
Formado como psicoanalista en el Espacio Psicoanalítico de Barcelona, donde desarrolló su análisis individual y grupal durante más de 20 años.
Ha sido, además de miembro del Gabinete Clínico, profesor del Ciclo «Fundamentos del Psicoanálisis» y del Ciclo Avanzado (seminarios), durante más de diez años.
Fue también profesor del Taller sobre el Cuerpo: Devenires, Prácticas y Quehaceres.
Su formación incluye conocimientos del Zen y el yoga integral, así como prácticas del Seitai, como el yuki y el katsugen undo.
Vivir es fácil (con los ojos cerrados)
Este podcast explora cómo afrontar la vida y sus dificultades desde la reflexión y el autoconocimiento. Te ayudamos a entender el origen de tus malestares y a encontrar herramientas para gestionarlos, recordando que la felicidad real requiere mirar la vida de frente, aunque a veces resulte desafiante.
Meditación, mindfulness y conciencia clara
Este podcast ofrece audios y reflexiones para iniciarte en la meditación y desarrollar una conciencia clara. Te ayudamos a entender conceptos como mindfulness, meditación y conciencia plena, aclarando confusiones comunes y ofreciendo orientación para que tu práctica sea sostenible y enriquecedora.
