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Terapias combinadas para una Vida Plena
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  • Foto del escritor: Eva Rodríguez Renom
    Eva Rodríguez Renom

Posibles etapas de un duelo:


1. Negación-Aislamiento: «no es posible, no puede ser verdad».

2. Enfado, ira y rabia: ¿por qué me has hecho esto? ¡Te odio!

3. Negociación: ¿qué habría pasado si…?

4. Tristeza, agotamiento: «lo echo tanto de menos…», «no puedo más…».

5. Aceptación y serenidad: «me doy cuenta de que puedo vivir sin…».

6. Aprendizaje: «sucedió… ahora toca continuar con mi vida…». «Empiezo a pensar en mí mismo y a dirigir mis pensamientos en lo que he aprendido y lo que quiero hacer a partir de ahora».


Etapas del proceso de pérdida
Posibles etapas de un duelo

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